Занятия стретчингом для красивых линий и гибкости модели

✍️ Ольга Смирнова (Тренер по растяжке) ⏱ Время чтения: 5 мин 📍 Санкт-Петербург

Хорошая растяжка дает модели возможность принимать сложные художественные позы на фотосессиях и сохранять легкость в дефиле.

Мягкая растяжка без травм

Мы используем динамический и пассивный стретчинг с глубоким расслабляющим дыханием, исключая резкие болезненные рывки.

Растяжка ахиллова сухожилия и разработка подъема стопы делают линии ног визуально длиннее и изящнее.

Раскрытие грудного отдела улучшает осанку и дыхание.

Попробуйте дефиле, фотопозирование и актерское мастерство в профессиональной студии в Санкт-Петербурге.

❓ Обязательно ли садиться на шпагат?

Шпагат не является обязательным требованием, важнее общая эластичность мышц и связок.

❓ В каком возрасте можно начинать тянуться?

В любом возрасте — связки поддаются мягкой растяжке при регулярных тренировках.